Seja por crenças populares ou informações mal interpretadas, não é incomum que apareçam mitos e verdades do envelhecimento que se fundem a história.
Como resultado, você fica com aquela dúvida: será que isso é mesmo verdade?
Pensando nisso, aqui você vai conhecer alguns dos tópicos mais importantes sobre esse tema, para responder as suas perguntas de uma vez por todas.
Nesse post separamos:
- A idade mental do idoso regride – O idoso volta a ser criança?
- Limitações físicas – Mitos e verdades do envelhecimento
- A vida sexual pode sofrer uma baixa
- Idoso e dor está diretamente relacionado
- Estou muito velho para…(complete)
Boa leitura!
1# A idade mental do idoso regride – O idoso volta a ser criança?
Mito.
Um dos principais mitos que surgiram ao longo dos anos é que o envelhecer causaria algum tipo de regressão mental.
Como resultado, as pessoas mais velhas voltariam a ter um pensamento de criança, o que resultou na infantilização desse público.
Inclusive, isso é algo que ainda acontece. Sendo um grande erro.
De acordo com alguns profissionais, isso tudo pode ter começado devido a alguns transtornos, que aparecem mais frequentemente na terceira idade.
Como demências, Alzheimer e outros.
Entretanto, são casos bem específicos e que precisam ser tratados com cuidado e com as condições de vida adequadas.
Fora esses casos, a idade mental do idoso não sofre nenhum tipo de regressão.
O que pode acontecer é que o idoso pode precisar de algum auxílio para desenvolver ações diárias, como tomar banho, andar com apoios ou mudar a alimentação.
Porém, esses cuidados estão relacionados a outros problemas e, muitas vezes, podem ser evitados ou retardados.
Portanto, é essencial manter os cuidados em dia, conversar com profissionais qualificados e também com o idoso.
Veja como ele quer ser chamado, garanta o respeito acima de qualquer coisa, principalmente em relação a história de vida e bagagem dessas pessoas.
2# Limitações físicas – Mitos e verdades do envelhecimento
Mito.
Aqui é preciso ter um pouco de cuidado e também de atenção, para entender melhor o que é limitação física e o que se refere a outros assuntos.
Assim, podemos dizer que o envelhecimento não traz limitações físicas.
Principalmente nos dias atuais, o avanço tecnológico, da medicina e da ciência mostra que dá para adiar diversas condições e limitações.
O problema é que muitas pessoas entendem a limitação a partir de casos muito específicos.
Por exemplo, como muitas doenças podem surgir na terceira idade, como osteoporose e demências, as pessoas que entendem que isso seria uma regra.
Quando na verdade são condições ligadas a outros problemas e que não acontecem com todos, mas com uma parte da população.
Ao mesmo tempo, é verdade que os músculos reduzem ao longo do tempo.
Em outras palavras, é esperado um aumento na massa de gordura acompanhado da perda de massa muscular.
Principalmente em indivíduos mais sedentários.
Inclusive, isso tudo tem nome e se chama sarcopenia, sendo acompanhado de alterações hormonais e de outros fatores.
Vale destacar ainda que esse tipo de problema também pode ser adiado através de alimentação rica e atividades físicas.
3# A vida sexual pode sofrer uma baixa
Verdade.
Inclusive para ambos os sexos.
A vida sexual passa por algumas mudanças ao longo dos anos, principalmente por conta das alterações hormonais, comuns na terceira idade.
Durante a menopausa, as mulheres começam a reduzir a produção de hormônios relacionados a reprodução, o que também ocasiona o fim dos ciclos menstruais.
Porém, o processo também acontece com homens, ainda que seja um pouco diferente e até mais difícil de ser notada.
Assim, o principal sinal está relacionado a ereção, seja a dificuldade para que o membro fique ereto ou mesmo por “durar” menos tempo.
Vale destacar que, nos homens, tudo isso está relacionada a redução da testosterona.
Entretanto, é importante destacar que a vida sexual ter uma baixa não quer dizer que o desejo simplesmente acaba.
Os idosos podem sim ter uma vida sexual ativa e bastante comum, o que também é saudável.
Mas é comum que o ímpeto reduza, também chamado de libido.
Entenda por ímpeto o impulso sexual, ou seja, os comportamentos dirigidos ao ato.
Na prática, isso pode significar que você sentirá vontade menos vezes ou por coisas mais específicas.
Por exemplo, é natural que os idosos precisem de uma maior estimulação.
4# Idoso e dor está diretamente relacionado – Mitos e verdades do envelhecimento
Mito.
A dor é um dos “sintomas” que muitos pensam ser comum na vida do idoso, o que pode levar a uma série de problemas.
Em síntese, dor é sempre um sinal de alguma outra coisa, uma consequência.
O resultado é que, se você considere a dor como natural, acaba não procurando e não resolvendo a causa. Mantendo e até mesmo piorando a dor.
No caso dos idosos, a dor pode estar ligada a fatores externos ou internos, como por exemplo:
- Falta de atividades física;
- Osteoporose;
- Artrites e artroses;
- Má postura;
- Más posições ao dormir;
- Degeneração das cartilagens, etc.
Seja qual for a causa, tratar o quanto antes é a melhor saída para eliminar a dor de uma vez por todas, tendo uma vida com mais qualidade.
Justamente por isso, se você é ou conhece um idoso que convive com dor, é essencial procurar ajuda.
Não espere mais, consulte o seu médico, descubra o que está acontecendo e mude essa parte da sua vida.
5# Estou muito velho para…(complete)
Mito.
Tenho certeza que você já ouviu ou até mesmo já falou algo como: estou muito velho para me exercitar, para ficar magro ou para pular de paraquedas não é mesmo?
Essa é uma ideia muito comum e que faz com que muitos idosos acabem não aproveitando os anos que ainda estão por vir.
Ao invés de viajarem, conhecerem lugares e experimentar coisas, ficam em casa, jogando baralho e assistindo a TV.
Não que há algo errado, se for isso que você quer, mas o envelhecer faz com que muitos vejam como obrigação o ato de não fazer mais nada.
Principalmente o que exige algum esforço.
Salvo quando há recomendações médicas, a verdade é que a idade não deve limitar você a viver.
Então, comece a fazer o que realmente quer, aproveite mais cada ano e não deixe as coisas para depois.
A verdade é que você pode aproveitar muito cada ano e ter vivências excepcionais para contar aos seus familiares.
Por fim, você ainda ficou com alguma dúvida sobre os mitos e verdades do envelhecimento ou gostaria de conhecer outros tópicos?
Comenta aqui embaixo.
Aproveite também para compartilhar as suas experiências e histórias. Vou adorar saber mais.
Grande abraço e até o próximo post!