Categoria: Dicas

Seja por crenças populares ou informações mal interpretadas, não é incomum que apareçam mitos e verdades do envelhecimento que se fundem a história.

Como resultado, você fica com aquela dúvida: será que isso é mesmo verdade?

Pensando nisso, aqui você vai conhecer alguns dos tópicos mais importantes sobre esse tema, para responder as suas perguntas de uma vez por todas.

Nesse post separamos:

• A idade mental do idoso regride – O idoso volta a ser criança?
• Limitações físicas – Mitos e verdades do envelhecimento
• A vida sexual pode sofrer uma baixa
• Idoso e dor está diretamente relacionado
• Estou muito velho para…(complete)

Boa leitura!

1# A idade mental do idoso regride – O idoso volta a ser criança?

Mito.

Um dos principais mitos que surgiram ao longo dos anos é que o envelhecer causaria algum tipo de regressão mental.

Como resultado, as pessoas mais velhas voltariam a ter um pensamento de criança, o que resultou na infantilização desse público.

Inclusive, isso é algo que ainda acontece. Sendo um grande erro.

De acordo com alguns profissionais, isso tudo pode ter começado devido a alguns transtornos, que aparecem mais frequentemente na terceira idade.

Como demências, Alzheimer e outros.

Entretanto, são casos bem específicos e que precisam ser tratados com cuidado e com as condições de vida adequadas.

Fora esses casos, a idade mental do idoso não sofre nenhum tipo de regressão.

O que pode acontecer é que o idoso pode precisar de algum auxílio para desenvolver ações diárias, como tomar banho, andar com apoios ou mudar a alimentação.

Porém, esses cuidados estão relacionados a outros problemas e, muitas vezes, podem ser evitados ou retardados.

Portanto, é essencial manter os cuidados em dia, conversar com profissionais qualificados e também com o idoso.

Veja como ele quer ser chamado, garanta o respeito acima de qualquer coisa, principalmente em relação a história de vida e bagagem dessas pessoas.

2# Limitações físicas – Mitos e verdades do envelhecimento

Mito.

Aqui é preciso ter um pouco de cuidado e também de atenção, para entender melhor o que é limitação física e o que se refere a outros assuntos.

Assim, podemos dizer que o envelhecimento não traz limitações físicas.

Principalmente nos dias atuais, o avanço tecnológico, da medicina e da ciência mostra que dá para adiar diversas condições e limitações.

O problema é que muitas pessoas entendem a limitação a partir de casos muito específicos.

Por exemplo, como muitas doenças podem surgir na terceira idade, como osteoporose e demências, as pessoas que entendem que isso seria uma regra.

Quando na verdade são condições ligadas a outros problemas e que não acontecem com todos, mas com uma parte da população.

Ao mesmo tempo, é verdade que os músculos reduzem ao longo do tempo.

Em outras palavras, é esperado um aumento na massa de gordura acompanhado da perda de massa muscular.

Principalmente em indivíduos mais sedentários.

Inclusive, isso tudo tem nome e se chama sarcopenia, sendo acompanhado de alterações hormonais e de outros fatores.

Vale destacar ainda que esse tipo de problema também pode ser adiado através de alimentação rica e atividades físicas.

3# A vida sexual pode sofrer uma baixa

Verdade.

Inclusive para ambos os sexos.

A vida sexual passa por algumas mudanças ao longo dos anos, principalmente por conta das alterações hormonais, comuns na terceira idade.

Durante a menopausa, as mulheres começam a reduzir a produção de hormônios relacionados a reprodução, o que também ocasiona o fim dos ciclos menstruais.

Porém, o processo também acontece com homens, ainda que seja um pouco diferente e até mais difícil de ser notada.

Assim, o principal sinal está relacionado a ereção, seja a dificuldade para que o membro fique ereto ou mesmo por “durar” menos tempo.

Vale destacar que, nos homens, tudo isso está relacionada a redução da testosterona.

Entretanto, é importante destacar que a vida sexual ter uma baixa não quer dizer que o desejo simplesmente acaba.

Os idosos podem sim ter uma vida sexual ativa e bastante comum, o que também é saudável.

Mas é comum que o ímpeto reduza, também chamado de libido.

Entenda por ímpeto o impulso sexual, ou seja, os comportamentos dirigidos ao ato.

Na prática, isso pode significar que você sentirá vontade menos vezes ou por coisas mais específicas.

Por exemplo, é natural que os idosos precisem de uma maior estimulação.

4# Idoso e dor está diretamente relacionado – Mitos e verdades do envelhecimento

Mito.

A dor é um dos “sintomas” que muitos pensam ser comum na vida do idoso, o que pode levar a uma série de problemas.

Em síntese, dor é sempre um sinal de alguma outra coisa, uma consequência.

O resultado é que, se você considere a dor como natural, acaba não procurando e não resolvendo a causa. Mantendo e até mesmo piorando a dor.

No caso dos idosos, a dor pode estar ligada a fatores externos ou internos, como por exemplo:

• Falta de atividades física;
• Osteoporose;
• Artrites e artroses;
• Má postura;
• Más posições ao dormir;
• Degeneração das cartilagens, etc.

Seja qual for a causa, tratar o quanto antes é a melhor saída para eliminar a dor de uma vez por todas, tendo uma vida com mais qualidade.

Justamente por isso, se você é ou conhece um idoso que convive com dor, é essencial procurar ajuda.

Não espere mais, consulte o seu médico, descubra o que está acontecendo e mude essa parte da sua vida.

5# Estou muito velho para…(complete)

Mito.

Tenho certeza que você já ouviu ou até mesmo já falou algo como: estou muito velho para me exercitar, para ficar magro ou para pular de paraquedas não é mesmo?

Essa é uma ideia muito comum e que faz com que muitos idosos acabem não aproveitando os anos que ainda estão por vir.

Ao invés de viajarem, conhecerem lugares e experimentar coisas, ficam em casa, jogando baralho e assistindo a TV.

Não que há algo errado, se for isso que você quer, mas o envelhecer faz com que muitos vejam como obrigação o ato de não fazer mais nada.

Principalmente o que exige algum esforço.

Salvo quando há recomendações médicas, a verdade é que a idade não deve limitar você a viver.

Então, comece a fazer o que realmente quer, aproveite mais cada ano e não deixe as coisas para depois.

A verdade é que você pode aproveitar muito cada ano e ter vivências excepcionais para contar aos seus familiares.

Por fim, você ainda ficou com alguma dúvida sobre os mitos e verdades do envelhecimento ou gostaria de conhecer outros tópicos?

Comenta aqui embaixo.

Aproveite também para compartilhar as suas experiências e histórias. Vou adorar saber mais.

Grande abraço e até o próximo post!

As tecnologias terceira idade surgem como facilitadores para a rotina do dia-a-dia, não apenas para garantir conforto, mas também segurança.

Pensando nisso, o foco desse post é apresentar três inovações que estão ganhando os mercados e que podem tornar a sua vivência mais tranquila.

Vamos começar?

1# Sapatos com GPS é uma das tecnologias terceira idade

Para dar início a essa lista, não poderia faltar uma das dicas de tecnológicas curiosa, mas que tem um impacto poderoso na vida de milhares de pessoas.

Em termos simples, duas empresas, uma americana e uma japonesa, desenvolver um sapato capaz de encontrar aquele que o veste.

Não, você não leu errado.

O sapato com GPS surgiu como uma necessidade, visando simplificar a vida de pessoas que lidam com pacientes com problemas de memória.

Desta forma, é possível encontrar o indivíduo onde quer que ele esteja, evitando uma série de acidentes.

A empresa americana GTX Corp desenvolveu o sapato pensando principalmente em crianças e idosos com Alzheimer e outras demências.

Chamado de Smart Sole, o indivíduo que faz a monitoração carrega um pequeno dispositivo que funciona através da rede de celular.

Assim, basta ficar online através de um login e senha para saber onde aquele que está usando o sapato está.

Inclusive, o dispositivo do sapato envia mensagens no celular, via SMS e e-mail, quando o usuário se move.

Ou seja, você consegue acompanhar em tempo real.

Vale destacar que o aparelho vem em uma sola de sapato, que se adapta a milhares de calçados comuns e tem em vários tamanhos.

A ideia ainda não chegou em solo brasileiro, mas dá para dizer que é só uma questão de tempo até alguma empresa se interessar pela ideia.

2# Ativador circulatório que elimina dores

Entre as tecnologias terceira idade, está um ativador circulatório capaz de eliminar dores, que são mais comuns nos idosos.

Diferentemente das invenções atuais, essa ideia começou em 1995 quando o Seu Custódio percebeu que precisava de uma resposta rápida para o alívio de uma dor.

Logo, se ele passava por isso, pensou que outras pessoas sentiam o mesmo.

O aparelho, chamado de Fisiomag, surgiu depois de muito estudo e 16 protótipos que não alcançaram bons resultados.

Enfim, o produto brasileiro chegou aos mercados e foi um grande sucesso, trazendo alívio e qualidade de vida por onde passa.

Basicamente, o pequeno dispositivo é capa de promover a ativação muscular e circulatória.

Tudo isso, através de uma tecnologia chamada de MAG-INRED.

Em termos simples, a tecnologia é capaz de enviar ondas eletromagnéticas que estimulam a irrigação dos tecidos.

Logo, mais oxigênio chega para aquela região, causando alívio rápido e melhorando a eliminação de toxinas.

Vale ressaltar que, ainda que seja um aparelho que pareça simples, os resultados são imediatos.

Justamente por isso, é ideal para idosos que lidam com dores crônicas ou mesmo com desconfortos decorrentes do dia-a-dia.

3# Colher inteligente para alimentação

Chegando a terceira posição dessa lista, temos um aparelho pensado, principalmente, para pacientes de Parkinson ou com sintomas parecidos.

Assim, a colher inteligente é capaz de eliminar até 70% dos movimentos do punho, como as tremedeiras.

Também desenvolvida por uma empresa americana, a colher possui em seu cabo alguns sensores capazes de detectar os movimentos.

Como resultado, neutraliza os tremores e facilita não apenas a qualidade de vida, mas devolve parte da independência desses pacientes.

Portanto, o idoso consegue se alimentar melhor, com mais calma e livre de estresse e ainda evita de se sujar.

Vale dizer que muitas mães também acabaram escolhendo a colher para crianças que estão começando a comerem sozinhas.

A empresa ainda garante que está tentando desenvolver garfos e facas com a mesma tecnologia, para que os clientes não fiquem apenas a mercê da colher.

Atualmente, a bateria pode durar vários dias e é recarregável.

É importante dizer que além do Parkinson, outras condições médicas e até mesmo a idade e perda de massa muscular podem resultar em tremores nas mãos.

Ou seja, é uma boa saída para milhares de famílias.

Tecnologias terceira idade – Outras dicas para você

Indo um pouco além dos sapatos com GPS, colheres inteligentes e aparelho que elimina as dores, existem outros itens que vem ganhando fama.

Afinal, cada vez mais as pessoas vivem mais tempo, sendo que as empresas precisam se adaptar a este novo consumidor.

Um exemplo disso são algumas empresas de celulares que criam smartphones com letras maiores e que possuem uma organização mais simples e robusta.

Ao mesmo tempo, muitos desses aparelhos e até alguns outros botões que podem ficar em diversos locais da casa, possuem o “botão de emergência”.

Assim, basta um clique para que algum familiar ou a emergência seja avisada o quanto antes que o idoso precisa de ajuda.

Outro item de sucesso é uma pulseira altamente recomendada para quem tem labirintite.

O dispositivo possui um sensor de queda que identifica quando o tombo acontece.

Quando isso acontece, todos os dispositivos cadastrados na pulseira recebem um sinal de alerta, que pode ajudar a salvar uma vida.

Também existe outros facilitadores que podem tornar a vida mais simples e descomplicada, mas sem que o idoso fica na margem da sociedade.

Exemplo disso são as assistentes virtuais online, dispositivos auditivos, tablets e muito mais.

Importante

Antes de correr procurar qualquer item, é interessante conversar com o idoso e até mesmo entender qual a real necessidade que aquele indivíduo possui.

Portanto, veja quais são as opções do mercado e apresente as tecnologias terceira idade não como um produto, mas como um facilitador ou mesmo um tranquilizador.

Como muitas famílias não podem ficar com os idosos o dia todo, esse tipo de aparelho pode ajudar a:

• Evitar complicações;
• Demora nos atendimentos médicos;
• Acidentes mais graves ou mesmo a perda de um ente querido.

Assim, cuidado é fundamental para que todos continuem felizes.

Por fim, você ainda tem alguma dúvida ou gostaria de saber mais sobre o assunto?

Comenta aqui embaixo para que eu possa ajudar ou compartilhe a sua experiência.

Além disso, se tiver alguma dica de aparelho inovador que viu por aí, comenta aqui. Quem sabe você não ajuda outra família.

Grande abraço e até o próximo post!

Você sabe como é uma casa adaptada idosos para garantir não apenas segurança, mas conforto e também lazer?

Se a resposta ou não, ou mesmo se ficou na dúvida, é chegada a hora de conhecer as melhores dicas.

Assim, você pode começar agora mesmo a fazer pequenas adaptações, de acordo com a condição de cada morador do local.

Então, vamos começar?

1# Barras de apoio – A regra mais básica de segurança

A princípio, a primeira e mais importante regra para ter uma casa mais segura para a terceira idade, é colocar barras de apoio.

Essas barras são colocadas em pontos estratégicos da casa, pensando no esforço ou mesmo nos riscos.

Justamente por isso, é mais comum nos banheiros e próximo a escadas, pequenos degraus, portas e assim por diante.

Na dúvida, tenha em mente que as barras devem ser posicionadas onde os idosos precisam de apoio para levantar, sentar ou deitar.

Não à toa, algumas famílias apostam em colocar barras ao lado das camas.

Porém, aqui é preciso um cuidado extra.

Isso porque, as barras devem ser realmente firmes, já que o indivíduo vai colocar o peso em cima daquela barra.

Em outras palavras, não pode existe a chance da barra quebrar, ceder ou sair da parede.

Pensando nisso, o ideal é contratar uma equipe especializada para fazer a instalação.

Além disso, nunca compre as barras em qualquer lugar, optando sempre pela qualidade.

Sendo assim, é preciso ter em mente que se trata de um investimento.

2# Casa adaptada idosos requer pisos que não escorregam

Os pisos estão entre as principais reclamações dos idosos.

Já que isso pode comprometer a qualidade de vida e independências do sujeito.

Por exemplo, basta pensar que um piso que escorrega faz com que o idoso possa cair ou ter medo de cair a qualquer instante.

Com isso, passa a andar menos, precisa de mais apoios espalhados, utiliza móveis como barras substitutas e assim por diante.

Neste cenário, uma recomendação comum é optar por pisos antiderrapantes.

Mais importante que isso, em áreas próximas a degraus, escadas ou mudanças de níveis, é preciso um cuidado extra.

Sendo assim, o ideal é ter um acabamento de qualidade e texturas capazes de evitar quedas.

Por outro lado, sabemos que não é fácil trocar o piso de uma casa inteira.

Já que demanda tempo e dinheiro.

Pensando nisso, é possível adaptar um pouco, pensando em opções de curto prazo.

Por exemplo, existem alguns adesivos autocolantes que podem ser colados por cima do piso, deixando o acabamento mais “grosso”.

Também existem alguns tapetes de borracha finos que grudam no chão, facilitando a movimentação.

Estas opções são recomendadas, principalmente, para áreas retas e caminhos de passagem.

Por fim, também existem produtos que podem ser passados no piso para torná-lo antiderrapante.

3# Deixe os espaços mais limpos e iluminados

Uma casa adaptada idosos requer que quem mora ali consiga realmente enxergar todo o chão.

Pensando nisso, existem duas dicas que devem trabalhar juntas.

Em primeiro lugar, é essencial que os espaços fiquem mais limpos.

Assim, o ideal é evitar o excesso de móveis, tapetes e qualquer outro item.

Pense que, quanto maior o número de móveis ou coisas nos espaços, maior as chances dos idosos trombarem e maior a dificuldade para andar.

Em segundo lugar, é preciso que os espaços sejam bem iluminados.

Para isso, a dica é evitar luzes amarelas, optando pelas brancas e sempre posicionar em local que ilumine o máximo possível.

Caso algum cômodo seja muito grande ou tenha cantos escuros, opte por luzes extras na parede ou até abajures.

A regra é que o idoso seja capaz de acender a luz e ver o ambiente como um todo.

Considerando móveis, cortinas e o que mais tiver ali.

4# Casa adaptada idosos requer móveis de qualidade

Muitas vezes, ao pensar em adaptação de residências, as pessoas acabam se esquecendo dos móveis.

Até porque, é comum que os idosos queiram manter aquilo que já possuem em casa.

Entretanto, é preciso observar não apenas a qualidade desses móveis, mas a sustentação.

Isso porque, os móveis precisam aguentar um peso extra, caso o idoso queira se apoiar nele, e não podem escorregar.

Ao menos para móveis maiores, como cômodas e sofás.

Então, a dica é eliminar móveis que estejam caindo ou com peças moles, e colocar algo nos pés, para não derrapar.

Ao mesmo tempo, é preciso observar outros móveis, evitando aqueles que tenham pontas, quinas ou peças de vidro.

Já que isso pode causar acidentes.

Uma dica é deixar peças de vidro de lado, para armários bem fechados, e colocar protetores nos cantos de outros.

Alguns especialistas afirmam que o ideal seria optar por peças redondas ou com pontas arredondadas.

5# Banheiros e áreas externas merecem o dobro de cuidado

De maneira geral, banheiros e áreas externas estão sujeitas a água.

Como resultado, as chances de escorregões e acidentes é extremamente maior.

Não à toa, é preciso ter algum cuidado extra na hora de preparar esses ambientes.

Para começar, é essencial colocar tapetes que não escorregam e ficar de olho em possíveis vazamentos.

Já os vasos, devem ter um bom suporte, barras ao lado e uma altura adaptada.

Também é preciso ter cuidado com espelhos.

Nas áreas externas é essencial colocar pisos/pedras com texturas rústicas, que não escorregam.

Barras de apoio também são essenciais e, quando há jardim, é essencial ter um degrau, para evitar que a terra acabe vasando.

A terra pode deixar o chão escorregadio, aumentando as chances de problemas.

6# Dicas extras para uma casa adaptada idosos

Para finalizar, é preciso pensar que os idosos podem ter uma rotina comum ou não, mas existem diversas tarefas feitas no dia-a-dia.

Por exemplo:

• Recolher e levar o lixo para fora;
• Andar pela casa;
• Limpar móveis;
• Assistir tv;
• Fazer a comida;
• Receber pedidos e encomendas;
• Tomar banho;
• Sair para conversar, etc.

Portanto, é preciso pensar nesse tipo de rotina, para escolher as melhores opções de adaptações para casa.

Seja eliminar um degrau ou mesmo colocar barras e um banco dentro do banheiro.

Inclusive, vale a pena conversar com o idoso, para saber quais são as queixas que ele tem.

Assim, será ainda mais fácil adaptar a casa e deixar a vida mais fácil e cômoda.

Por fim, você ficou com alguma dúvida sobre a casa adaptada idosos ou gostaria de saber mais sobre o assunto?

Comenta aqui embaixo ou aproveite para compartilhar as suas dicas e experiências com nossos leitores.

Além disso, não deixe de comentar o que gostaria de ver aqui na página.

Grande abraço e até o próximo post!